Вторые блюда » Рыба » Рыбные блюда с овощами


Рыба с горчицей и овощами

Версия для печати

30 января 2017, milata04

Рыба 1 шт
Лук 1 шт
Масло оливковое 2 ст.л.
Морковь 1 шт
Горчица 0,5-1 ч.л.
Приправа, соль по вкусу



Рыба с горчицей и овощами

1. Рыбу вымыть, разделать на порционные кусочки. У меня было филе, я порезала по 3 см. Если целая тушка, можно по 2-2,5 см шириной.

2. Приготовить маринад: смешать горчицу, масло, приправу и соль. Замариновать рыбку на 20-30 минут.
3. Лук и морковь почистить, порезать тонкими полукольцами. 
4. Добавить к рыбе, перемешать.
5. Отправить на 40-50 минут в духовку при температуре 170 градусов, минут за 10 до конца приготовления, увеличить температуру до 200 градусов.
Приятного аппетита!

0 голосов
Версия для печати

Вам так же будут интересны




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, Вам необходимо зарегистрироваться
Все комментарии   Обсудить на форуме


© «Кроха-Эксперт» форум Донецких родителей, 2006-2017
Использование любых материалов ресурса без ссылки на первоисточник mama-povar.com ЗАПРЕЩЕНО.
По любым вопросам можно связаться с администратором admin@mama-povar.com