Вторые блюда » Птица » Птица с овощами


Куриное филе с овощами

Версия для печати

07 октября 2015, arisha

Спаржевая фасоль 200 гр
Морковь 1 шт
Соль 1/4 ч.л.
Перец молотый 1/5 ч.л.
Куриное филе 2шт
Лук 1 шт
Растительное мало 1 ст.л.
Приправы 1/5 ч.л.



Куриное филе с овощами

1. Нарезаем филе небольшими кусочками, солим, перчим.

2. Мелко нарезаем лук и трем на крупную терку морковь
3. Спаржевую фасоль отвариваем 7 минут. Воду сливаем.
4. Обжариваем куриное филе на сковороде с растительным маслом около 5-7 минут, добавляем лук, морковь. Все вместе обжариваем на медленном огне 3-5 минут. 
5. Добавляем в сковороду отварную спаржевую фасоль.
6. Добавляем в сковороду немного кипятка. Тушить до готовности около 15 минут.

Приятного аппетита!

0 голосов
Версия для печати

Вам так же будут интересны




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, Вам необходимо зарегистрироваться
Все комментарии   Обсудить на форуме


© «Кроха-Эксперт» форум Донецких родителей, 2006-2017
Использование любых материалов ресурса без ссылки на первоисточник mama-povar.com ЗАПРЕЩЕНО.
По любым вопросам можно связаться с администратором admin@mama-povar.com