Вторые блюда » Рыба » Рыбные блюда с овощами


Молодая кефаль с морковью и луком

Версия для печати

10 сентября 2014, Irusya

Морковь 3 шт.
Помидор 1 шт.
Майонез 3 ст.л.
Кефаль молодая 3 шт.
Лук репчатый 3 шт.
Соль/перец По вкусу


  • Вкусная рыба
  • Кефаль

Молодая кефаль с морковью и луком

  1. Кефаль почистить, выпотрошить и вынуть жабры, хорошо помыть. Натереть солью и перцем. 
  2. Лук порезать полукольцами, морковь натереть на терке. 
  3. Обжарить овощи на растительном масле, посолить. Уложить часть овощей в форму, сверху фаршированные остальной частью овощей рыбки.
  4. Смазать майонезом (голову тоже обязательно). Украсить кружочками помидоров. 
  5. Запекать при температуре 180 градусом около 30 минут.  

0 голосов
Версия для печати

Вам так же будут интересны




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, Вам необходимо зарегистрироваться
Все комментарии   Обсудить на форуме


© «Кроха-Эксперт» форум Донецких родителей, 2006-2017
Использование любых материалов ресурса без ссылки на первоисточник mama-povar.com ЗАПРЕЩЕНО.
По любым вопросам можно связаться с администратором admin@mama-povar.com