Диеты » Блюда по Дюкану » Вторые блюда


Скумбрия запечённая в фольге

Версия для печати

31 января 2013, Aneli

лимон 2 дольки
перец 1/6 ч.л.
скумбрия 1
укроп 3-4 веточки
соль 1/3 ч.л



Скумбрия запечённая в фольге

  1. Чистим, моем скумбрию.
  2. Натираем солью и молотым черным перцем.
  3. Внутрь рыбки вкладываем пару долек лимона (2-3 кружочка) и 3-4 веточки свежего укропа. 
  4. Заворачиваем в фольгу и отправляем  в разогретую духовку минут на 20 .

Готово!

0 голосов
Версия для печати

Вам так же будут интересны




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, Вам необходимо зарегистрироваться
02 февраля 2013, Xozyayushka Раз в неделю делаю такую скумбрию. Еще можно сделать перпендикулярные надрезы на спинке и вставить половинки долек лимона.
Все комментарии   Обсудить на форуме


© «Кроха-Эксперт» форум Донецких родителей, 2006-2017
Использование любых материалов ресурса без ссылки на первоисточник mama-povar.com ЗАПРЕЩЕНО.
По любым вопросам можно связаться с администратором admin@mama-povar.com