Диеты » Блюда для поста » Гарниры


Булгур с овощами

Версия для печати

09 марта 2012, monica

тыква 100 гр.
цветная капуста 100 гр.
горошек 50 гр.
булгур 1,5 ст.
морковь 1 шт.
мороженая стручковая фасоль 500 гр.
растительное масло 3 ст.л.


  • ,

Булгур с овощами

  1. В глубокой сковороде быстро обжарить порезанную кубиками тыкву, полосочками морковь, немного цветной капусты, добавить мороженую стручковую фасоль, горошек (если он мороженый, предварительно отварить, чтоб не был очень жестким).
  2. Пропарить до почти готовности под крышкой. Только следите, чтоб не перетушить!
  3. Потом всыпать в сковороду булгур , перемешать и добавить масло.


0 голосов
Версия для печати

Вам так же будут интересны




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, Вам необходимо зарегистрироваться
Все комментарии   Обсудить на форуме


© «Кроха-Эксперт» форум Донецких родителей, 2006-2017
Использование любых материалов ресурса без ссылки на первоисточник mama-povar.com ЗАПРЕЩЕНО.
По любым вопросам можно связаться с администратором admin@mama-povar.com