Диеты » Блюда для поста » Вторые блюда


Пеленгас, запечённый с овощами

Версия для печати

20 декабря 2010, Alyonchik

растительное масло 2-3 ст.л.
пеленгас 1 шт.
соль 2 ч.л.
постный майонез 3-4 ст.л.
перец 1/2 ч.л.
лук репчатый 2 шт.
специи для рыбы 1-2 ч.л.
картофель 2-3 шт.
свекла 1 шт.


  • процесс приготовления
  • процесс приготовления
  • процесс приготовления
  • готовое блюдо

Пеленгас, запечённый с овощами

1. Рыбу помыть и выпотрошить.

2. Картофель нарезать брусочками.

3. Свеклу натереть на крупной тёрке.

4. Лук нарезать полукольцами.

5. Форму для выпекания смазать растительным маслом и на дно выложить лук.

6. Рыбу обсыпать специями и солью, выложить на середину формы.

7. По бокам выложить картофель. Посолить, поперчить. Смазать майонезом.

8. На картофель выложить свеклу и смазать майонезом (включая рыбу).

9. Выпекать в разогретой до 200 градусов духовке, 25-30 мин.

Приятного аппетита!   


0 голосов
Версия для печати

Вам так же будут интересны




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, Вам необходимо зарегистрироваться
Все комментарии   Обсудить на форуме


© «Кроха-Эксперт» форум Донецких родителей, 2006-2017
Использование любых материалов ресурса без ссылки на первоисточник mama-povar.com ЗАПРЕЩЕНО.
По любым вопросам можно связаться с администратором admin@mama-povar.com