Меню недели. Легкий май!

Версия для печати

14 мая 2013, Cook


Меню

Меню недели. Легкий май!

Меню недели. Легкий май!


После затяжных майских праздников и пиршеств для желудка, мы предлагаем более легкое меню. Оно просто как в приготовлении, так и в усвоении организмом. В общем, судите сами!



Вариант 1.

  1. Овощной салат с рисом
  2. Жареные креветки в чесночно-лимонном соусе
  3. Криспы с семгой
  4. Клафути с ягодами

Основной список продуктов, 4 порции:

  • огурец 1 шт.
  • моцарелла 50 гр.
  • помидор 2 шт.
  • креветки 1 кг.
  • сметана 100 гр.
  • филадельфия 1 уп.
  • семга 10 ломтиков
  • криспы 10 шт.
  • ягоды 500гр.
  • яйца 3шт.
  • молоко 200гр.

Вариант 2.

  1. Салат "Русская красавица"
  2. Фаршированный картофель
  3. Рулька свиная, запеченная в пиве
  4. Быстрая шарлотка

Основной список продуктов, 4 порции:

  • курица 200 гр.
  • ветчина 200 гр.
  • сыр твёрдый 170 гр.
  • огурец 2 шт.
  • помидор 4 шт.
  • картофель 4 шт.
  • копченое куриное мясо 70 гр.
  • Рулька свиная 1-1,3 кг.
  • пиво 0,5 л.
  • яблоки 5 шт.
  • яйца 4 шт.
  • сливочное масло 50 гр.

Вариант 3.

  1. Запеченная спаржа с томатами, хлебом и сыром пармезан
  2. Лосось со сливочно-укропным соусом
  3. Фаршированные шампиньоны
  4. Мороженое в кляре

Основной список продуктов, 4 порции:

  • спаржа зеленая 500 гр.
  • пармезан 120 гр.
  • черри томаты 120 гр.
  • хлеб чиабатта 300 гр.
  • лосось 2 стейка
  • сливки 50 мл.
  • сливочное масло 20-50 гр.
  • шампиньоны крупные 30 шт.
  • филе куриное 200 гр.
  • сыр 150 гр.
  • кукурузные хлопья 20 гр.
  • пломбир 50-70 гр.
  • кукурузные палочки 20 гр.

_______________________________

Надеемся, наше меню пришлось Вам по душе! Здоровья Вашим семьям и деткам! С любовью, Ваш кулинарный портал mama-povar.com

Версия для печати



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, Вам необходимо зарегистрироваться
Все комментарии   Обсудить на форуме


© «Кроха-Эксперт» форум Донецких родителей, 2006-2018
Использование любых материалов ресурса без ссылки на первоисточник mama-povar.com ЗАПРЕЩЕНО.
По любым вопросам можно связаться с администратором admin@mama-povar.com